“门外无人问落花，绿阴冉冉遍天涯”，时间过得真快，北京时间5月5日13时56分57秒我们将迎来夏天的第一个节气“立夏”，这标志着夏天正式开始。立夏的“夏”有“大”的意思，进入夏天后阳光充足、雨水充沛，万物进入了旺盛生长的季节。
我们祖先根据天气和物候变化，将二十四节气分为“分”、“至”、“启”、“闭”。其中，“分”指春分和秋分，“至”指夏至和冬至，“启”指立春和立夏，“闭”指立秋和立冬。这八个节气加上四季被称为“四时八节”。
立夏时节，冬小麦正处于扬花灌浆期，油菜也接近成熟，夏收作物的收成基本已成定局。此时农民最担心两种天气：一是持续的阴雨天气，会导致麦子发霉、倒伏或发芽，影响收割；二是干热风，这种天气会加剧蒸腾作用，严重影响麦子的灌浆，降低千粒重。现代农业中，如果遇到干热风，可以给麦子喷施磷酸二氢钾叶面肥，促进光合产物积累，提高抗逆能力，有利于丰收。
今年的立夏属于“晚立夏”。二十四节气分为12个节气和12个中气，每个月的第一个节气为“节气”，第二个为“中气”。立夏是“节气”，小满是“中气”。由于农历“置闰”的影响，立夏交节的农历时间有时在三月，有时在四月。若在三月则为“早立夏”，在四月则为“晚立夏”。今年是四月初八的立夏，属于“晚立夏”。老话说“早立夏热得跳，晚立夏凉飕飕”，这意味着今年夏天可能会比较凉爽。
随着立夏的到来，雷阵雨增多，中老年人需注意生活习惯。早晚穿衣不宜过于单薄，避免受凉。特别是家中有老人和小孩的，更要注意添减衣物，以免生病。饮食上应以清淡为主，少吃油腻辛辣食物，这些食物容易导致上火，增加肠胃负担。同时，不要大量吃蛋，虽然鸡蛋是高蛋白食物，但过多食用会增加胆固醇摄入，加重消化系统负担。
立夏后还应注意不坐湿木，因为潮湿的木头容易吸收湿气，久坐对身体不利。此外，养心也很重要。立夏后阳气升发，人体心气旺盛，容易出现心神不宁、烦躁等状态。保持情绪稳定，避免暴怒，保证充足的睡眠，适量增加苦味食物，有助于清火养心。
