近日，一名36岁的女子因通宵直播后猝死，留下一儿一女，令人惋惜。这一事件再次提醒人们熬夜的危害极大。之前我也有过类似的经历，经常玩游戏到凌晨三四点，感到非常疲惫和难受。
自从了解到过度疲劳可能导致猝死后，我尽量避免在深夜继续游戏。有时玩着玩着就困得不行了。这名女子的悲剧也让人深思，在36岁的年纪因为过度劳累而去世，实在令人痛心。
钱是赚不完的，健康才是最重要的。无论是上夜班的人还是习惯晚睡的人，都应该注意白天充分休息。医生也强调，千万不要熬夜。尽管很多人已经习惯了熬夜，但如果感到特别疲惫，一定要立即休息，不可勉强自己。
这件事给我们敲响了警钟，合理规划时间、保证充足的休息至关重要。
