今年的中伏虽然只有短短十天，但热力十足。我国不少地方最高气温、最低气温、高温日数纷纷打破历史纪录，四川、重庆一带的网友直呼“热麻了”。明天就要进入末伏，末伏还会继续热下去吗？中国天气网特别推出今年末伏期间大城市高温打卡日历，看看哪里热得持久，哪里高温将熄火。
今年中伏期间（7月30日至8月8日），我国大部分地区气温较常年同期偏高，四川东部、重庆西部、陕西中南部、山西西南部一带尤为突出，部分地区平均气温较常年同期偏高4℃以上。截至8月7日，四川、重庆、陕西、湖北、河南、山东等地已有94个国家级气象站打破当地8月最高气温纪录，其中重庆巫溪在8月4日最高气温达到44.2℃，酷热难耐。
从高温出场时间来看，四川东部、重庆、河南等多地10天中高温打卡了5天以上，部分地区甚至“高温全勤”。中国天气网推出的今年末伏期间大城市高温排行榜显示，重庆连续10天出现高温，西安、成都、南昌、武汉、郑州、杭州、济南等地高温日数都在6天或以上，热力持久。其中，重庆有5天出现40℃以上的酷热天气。
受持续高温天气影响，四川、重庆、河南等地电网负荷不断攀升，今夏郑州全网用电负荷六次创新高，重庆电网负荷也已四次创新高，国家电网用电负荷更是在8月4日至6日连续三天创历史新高。此外，受高温少雨影响，陕西、河南、四川、重庆等地部分地区出现重度及以上气象干旱。
随着副热带高压南移，末伏期间，北方多地冷空气和降雨频繁，高温将显著减少，但南方仍将有大范围高温天气，四川盆地、江南等地为高温核心区域，江南部分地区将出现5至8天持续高温天气，局地甚至会出现高温全勤打卡的情况。
末伏期间，南方多地热力十足，当地居民要持续做好防暑降温措施。尽量避免午后高温时段外出，户外作业或活动时注意防晒；居家时空调温度不要设置过低，避免温差过大引发不适；老人、儿童及体弱者多补充水分、保持充足睡眠。如出现头晕、乏力等中暑症状，请立即转移至阴凉处休息，严重者需及时就医。
