办公室的小K今年刚爱上徒步，经常被劝诫不要轻易尝试老年徒步团。起初，小K以为老年徒步团过于养生，不适合血气方刚的年轻人。然而，在一次与长辈们一起去京郊徒步后，他才意识到事实完全相反。这些老年人在徒步中表现得像钢铁之躯的超人。
参加老年徒步团的年轻人往往低估了活动的强度，结果发现从早上9点走到下午6点，手机没电了，脚上起了血泡，双腿也彻底拉爆了。一位网友分享了自己的经历，他在一次徒步中被一群60多岁的伯伯婶婶甩在后面，只能唉声叹气地吃尾气。其中一位70多岁的老阿叔更是脚力惊人，20公里起步，连翻三座大山，让年轻人哀号“此生再不进山”。即使健身房里的肌肉棒子，也必须拼尽全力才能跟上老年徒步团的步伐。而大爷大妈们则兴奋地在山路上拍照录像，带着长焦镜头的阿公吸引着想要留影的阿嬷，没有设备的阿公则一路怒啃馍馍。所有人都健步如飞，甚至在16公里的急行军后还能高歌长啸。
在西藏这样的高海拔地区，大爷大妈们依然表现出色。当年轻人手捧氧气瓶叫苦不迭时，他们却在高原上连打二十分钟糌粑，第二天不到6点便再次集结，开启8小时徒步之旅。有位网友曾参与征服一座“地狱难度”的徒步路线，正当大家一筹莫展时，一位60多岁的大爷杀出人群，带领大家征服山峰。
云南雨崩的一位向导说：“来我们这儿徒步，是人家退休人员的娱乐项目，你们年轻人玩就是花钱找罪受。”大爷大妈们对年轻人也很关照，走不动路的年轻人会被手持登山杖的老奶奶关切询问，爬不动山的年轻人会有大爷上前相助。大爷大妈们还会拿出自带的美味投喂年轻人，甚至还有钓鱼佬为大家带来现成河鲜。
